Schlafen & Innere Ruhe

Schlafen & Innere Ruhe

Es fällt dir schwer am Abend einzuschlafen? Du bist innerlich unruhig, aufgewühlt und rastlos? Es fällt dir schwer abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Tausend Gedanken fliegen durch deinen Kopf?

Dann lade dir deine Perfectly Happy App herunter. Perfectly Happy hilft dir deine natürliche Gelassenheit, deine innere Ruhe und Stärke wiederzufinden. Negative Gedanken, Gefühle der Überforderung werden durch positive Gedanken ersetzt. Unsere Gedanken und Gefühle haben einen enorm großen Einfluss auf unsere subjektiv wahrgenommene und objektive Regeneration.

Du kannst mit Hilfe deines persönlichen Perfectly Happy Movies ganz leicht und schnell abschalten und aus deiner inneren Ruhe und Stärke neue Kraft schöpfen. Es fällt dir so mental ganzleicht immer wieder deinen persönlichen Ort der Ruhe und Geborgenheit aufzusuchen. Du fühlst dich einfach angekommen und sicher!

Erstelle zunächst dein persönliches Perfectly Happy Movie, das zeigt wie du entspannst, wie alle Sorgen abfallen und du befreit durchatmest. Für dein Movie wählst du Bilder, die für dich Ruhe, Geborgenheit, Leichtigkeit, Erholung, Entspannung symbolisieren wie zBsp eine Waldlichtung, Natur, der Blick aufs Meer, eine Blumenwiese oder die Blume des Lebens und ein schöner Sonnenuntergang. Diese kombinierst du mit persönlichen Fotos von dir und positiven Glaubenssätzen. Je beruhigender die Bilder und Symbole, desto besser.

Sehe dir nun einen Beispiel Clip zum Thema
Schlafen & Innere Ruhe an:



Danach siehst du dir dein persönliches Perfectly Happy Movie jeden Abend vor dem Schlafengehen an. Mit Hilfe des Movies stellst du dir beim Ansehen vor, wie sich dein Körper und Geist beruhigen und deine Gedanken gleiten in die Welt deines Films ab. Du fühlst wie gut es sich anfühlt, wenn du in deiner Mitte ruhst. Du stellst dir vor wie du dich erholst und Energie tankst, an deinem Ort der absoluten, inneren Ruhe.

Dadurch trainierst du dein Unterbewusstsein darauf, ein mentales Bild von deinem Zustand der inneren Ruhe zu schaffen, das dann zu deiner Realität werden soll. Das Unterbewusstsein kann nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden. Du konditionierst dein Unterbewusstsein mit Bildern, Glaubenssätzen und Musik in Kombination mit positiven Emotionen. Nutze mit Hilfe der Perfectly Happy App die Kraft deiner Gedanken und Gefühle zu deinem Vorteil.

Dein Leben wird nicht länger durch eine Erinnerung an die Vergangenheit, sondern durch deine positive Vorstellung von der Zukunft geprägt.

Lebe dein volles Potential!

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